Tenisçi Dirseği

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit)

Tenisçi dirseği, ön kol kaslarının dirseğe yapıştığı bölgedeki tendonların aşırı zorlanması veya yıpranması sonucu oluşan ağrılı bir hastalıktır. Adı tenisle ilişkili olsa da, tekrarlayan bilek hareketi yapan herkeste (marangozlar, boyacılar, ofis çalışanları) görülebilir.

Belirtileri

Tenisçi dirseğinin başlıca belirtileri şunlardır:

  • Dirseğin dış kısmında hissedilen keskin veya yanıcı ağrı
  • Elde kavrama güçsüzlüğü (bardak, kapı kolu çevirmede zorlanma)
  • Bilgisayar faresi kullanırken artan ağrı
  • Ağrının ön kola ve bileğe yayılması.

Nedenleri

Tenisçi dirseği, genellikle aşağıdaki faktörlerden kaynaklanır:

  • Tekrarlayan el bileği ve dirsek hareketleri (tenis, golf, marangozluk)
  • Ofis çalışmaları (uzun süreli klavye/mouse kullanımı)
  • Ani ve zorlayıcı kol hareketleri

Tedavi Seçenekleri

Konservatif (cerrahi dışı) tedaviler:

  • Dinlenme ve Aktivite Modifikasyonu: Ağrıyı tetikleyen hareketlerden kaçınma.
  • Buz uygulaması (15-20 dakika/günde 3-4 kez)
  • Fizik tedavi uygulamaları
  • Bantlama/Ortez: Dirsek bandı veya bilek ateli ile tendonları destekleme.

Tıbbi Müdahaleler

  • PRP (Plateletten Zengin Plazma): İyileşmeyi hızlandıran enjeksiyon.
  • Kortizon Enjeksiyonu: Şiddetli inflamasyon durumlarında.

Cerrahi tedavi (nadiren, 6-12 aylık tedaviye yanıt vermeyen vakalarda):

  • Artroskopik debridman
  • Tendon onarımı

Ne Zaman Doktora Gitmeli?

  • Ağrı günlük işleri engelleyecek şiddetteyse,
  • Dirsekte şişme veya kızarıklık varsa,
  • Ağrı 2 haftadan uzun sürerse.

Korunma Yöntemleri

  • Tekrarlayan hareketlerde sık molalar verin
  • Ergonomik ekipman kullanın (dikey mouse, bilek destekleri)
  • Dirsek ve bilek güçlendirme egzersizleri yapın

Deneyimimiz

Kliniğimizde tenisçi dirseği tedavisinde kişiye özel yaklaşımlar uyguluyoruz. Minimal invaziv yöntemlerle hastalarımızın hızla günlük yaşamlarına dönmelerini sağlıyoruz.

Daha Fazla Bilgi için

Ağrılarınız yaşam kalitenizi düşürüyorsa, uzman ekibimizle görüşmek için iletişime geçebilirsiniz.


Bilgi Al


İletişim Formu

Adres

Görüntüle

+90 544 405 29 01

Hemen Ara

iletisim@drcangemalmaz.com

Mail Gönder